Friskvård

Funktionell träning

Stureplans sjukgymnastik erbjuder funktionell träning, både i grupp och individuellt. Det är träning som främjar din styrka och rörlighet och som kan ingå som en viktig del av din rehabilitering.

Hos oss kan du delta i olika gruppträningspass som exempelvis yoga och pilates. Det är max åtta deltagare på gruppträningen vilket ger våra instruktörer möjlighet att ge individuella råd under passets gång.

Personlig träning finns för dig som vill arbeta fokuserat och målinriktat med din träning.

Vi har ett gym med styrketräningsmöjligheter med fria vikter, maskiner och ett Gyrotonic Pulley Tower® där du kan träna med ett program som är utformat efter dina mål och behov.

Vår träning är öppen för alla vare sig du är patient hos oss eller inte och du kan välja att köpa klippkort eller betala per gång.

Läs om våra träningsformer

Gruppträning – Vårterminen 2018

måndagtisdagonsdagtorsdagfredag
10:00
15:00
16:15

måndag

  • Pilates fortsättningDjup bålstyrka, stark hållning, kroppskännedom. 15:00 till 16:00 med Clara Svärd
  • Somatics

    Ökad kroppsmedvetenhet, rörelseförmåga & väl-befinnande.

    16:15 till 17:15 med Helena Lambert Termin: 8 jan - 26 mars (10 ggr). Ingen klass: 26 feb, 19 mars.

tisdag

  • Zon IntegralBalans, svikt, smidighet & rörelsekvalitet 10:00 till 11:15 med Helena Lambert Termin: 9 jan - 18 jun. Ingen klass 27 feb, 20 mars, 3 april, 17 april samt uppehåll hela maj.

PRISER
GRUPPTRÄNING

Enstaka klass: 200 kr/180 kr

Klippkort 10 gånger: 1.800 kr/1.600 kr

Klippkort 20 gånger: 3.400 kr/3.000 kr

DE LÄGRE PRISERNA GÄLLER FÖR PENSIONÄRER OCH STUDERANDE

PRISER

INDIVIDUELL TRÄNING MED INSTRUKTÖR (PT)

Enstaka PT: 600 kr/580 kr (pens/stud)

Om du har Klippkort:

3 klipp: 60 min PT

2 klipp: 40 min PT

EGEN TRÄNING PÅ Gyrotonic Pulley Tower ®

1/2 klipp på ditt Klippkort (60 min)

ANMÄLAN 

För att boka en terminsplats på en av våra kurser, kontakta aktuell instruktör. Du hittar kontaktvägar under Om oss.

AVBOKNING

För att slippa debitering sker avbokning minst 24 h innan bokad klass.

DROP-IN

Drop-in gäller på alla klasser.

För att vara säker på att få en drop-in plats skall du kontakta aktuell instruktör minst två timmar innan klass.

BETALNING

Betalning sker via faktura när du anmäler dig.

Enstaka klasser betalas kontant vid klasstillfället.